Tällä kertaa kirjoituksen aiheena on kehonrakennus, tuo kaikkien liikuntalajien mielenvikainen serkku. Puhun tässä siis kehonrakennuksesta lajina, en kehonrakennuksesta laajasti käsitettynä, jolloin se sisältäisi kaikenlaisen kehonmuokkauksen tai kehon rakentamisen paremmin toimivaksi. Kehonrakennus on useimmiten verrattavissa lähemmin kuuluvaksi mielenterveysongelmien kuin liikunnan, tai varsinkaan terveyttä ja toimintakykyä edistävien aktiviteettien kategoriaan.

Kehonrakennuksen tavoitteena on saada mahdollisimman lihaksikas ja rasvaton vartalo. Laji on siis täysin esteettinen, ei käytännöllinen tai toiminnallinen. Kehonrakennuksessa kilpailijoissa arvioidaan mm. lihasten erottuvuutta, lihasmassan määrää, symmetriaa ja lihasmassan tasapainoista jakautumista sekä rasvaprosentin alhaisuutta. Kehonrakennus vaatii tämän vuoksi äärimmäisen kurinalaista elämää ruokavalion, harjoittelun ja levon suhteen. Edellä mainitut huomioon ottaen voisi ajatella kehonrakennuksen olevan nimenomaan hyvä toimintakykyä ja terveyttä edistävä laji. Näin ehkä olikin noin sata vuotta sitten ja aiemmin, kun kehonrakennus pysyi tiukasti yhteydessä toimintakykyyn ja terveyteen eikä keskittynyt vain ulkonäköön. Samoin aiemmin terveellinen syöminen ja elämäntavat yhdistyivät saumattomasti kehonrakennukseen, kun nykyään oleellisempaa on proteiinimäärä ja erilaiset lihaskasvua stimuloivat kemikaalit.  

Aiemmin kehonrakennuksen määränpäänä oli siis voimakkuus, ja ulkonäkö oli se, josta myös huomattiin ihmisen olevan voimakas. Nämä kaksi: voima ja voimakkaalta näyttäminen, vahvat lihakset ja lihaksikkaalta näyttäminen alkoivat hiljalleen eriytyä toisistaan. Kehonrakennus alkoi siirtyä peilin ja muiden edessä pullisteluksi, jossa toimintakyky, elinvoima ja terveys olivat toissijaisia tekijöitä.

Mikä sitten on vialla kehonrakennuksessa? Miksi ihminen ei saisi olla kiinnostunut ulkonäöstään ja muokata kehoaan? Mikä tästä tekee epäterveellistä?

Koska lihasten koko ja ulkonäkö menevät kehonrakennuksessa terveyden, hyvinvoinnin, toimintakyvyn ja elämän laadun edelle, on ”luonnollisena” seurauksena käyttää kaikkia käytettävissä olevia metodeja, joilla lihasten kokoa saadaan kasvatettua mahdollisimman nopeasti ja paljon. Tässä tulee se suurin ongelma esille. Nopein keino edellä mainittuun on erilaiset kemikaalit, joilla on lukematon määrä haitallisia vaikutuksia eikä juuri mitään hyviä vaikutuksia terveyden kannalta. Näiden lihaskasvua stimuloivien kemikaalien lisäksi tyhmimmät ruiskuttavat täyteaineita (kuten surullisen kuuluisaa Syntholia) lihaksiinsa saaden ne näyttämään suuremmilta. Jotkut ottavat myös lihasimplantteja. Nämä feikkilihakset ovat jo äärimmäisen tyhmyyden huipentuma, sillä niillä poistetaan se ainoa hyöty, joka isommista lihaksista on, joka on niiden toimivuus ja hyödyllisyys (joka perustuu lihaksen voimantuottoon, ei kokoon. Koko on miltei aina vain haittatekijä). Ihminen siis maksaa paljon ja altistaa itsensä vaarallisille operaatioille näyttääkseen typerämmältä ja tullakseen sairaammaksi ja vähemmän toimintakykyiseksi.

Voidaan myös lähteä siitä, että mielenterveyden tulee olla heikentynyt jo valmiiksi ja maailmankuvan tulee olla vääristynyt jollain tavalla, jos elämän tärkein asia on ulkonäkö/pinta ja mahdollisimman suuret lihakset. Tällainen kertoo hyvin selkeästi henkilön pinnallisuudesta, narsistisesta itsensä palvonnasta, heikosta itsetunnosta ja mahdollisesti alhaisesta älykkyydestä. Joista kaikki edellä mainitut toisaalta samalla ruokkivat toisiaan. Tulee kuitenkin aina muistaa ne poikkeukset, joita aina löytyy jokaisen harrastuksen parista. Kehonrakennuksen harjoittaja ei siis tarkoita suoraan älyllisesti heikkotasoista, kuten yliopiston käynyt ei automaattisesti tarkoita viisasta ja fyysisesti heikkokuntoista.

Kehonrakennus ajaa syvemmälle syömishäiriön ja dysmorfisen kehonkuvan häiriön maailmaan, jossa suhde ruokaan ja kehoon vääristyy jatkuvasti.  Kehonrakennus siis edellyttää, altistaa ja ruokkii mielenterveyden ongelmia. Vielä loppuun muutama kehonrakennukseen liittyvä piirre.

Kehonrakennuksen huonoja puolia:

Vääristynyt kehonkuva

Pakkomielteinen ja vääristynyt suhde ruokaan

huumeongelma ja lääkkeiden väärinkäyttö (steroidit, piristeet, kasvuhormonit jne.)

anabolisten steroidien sivuvaikutukset:

• korkea sydän-ja verisuonisairauksien riski
• jyrkät mielialanvaihtelut masennuksesta, ylienergisyyteen ja aggressioon (vaikutus serotoniinin ja dopamiinin välittäjäainejärjestelmiin)
• Sydäninfarktin riski
• kutistuneet kivekset (liiallinen testoteri lopettaa kehon oman kiveksiä ylläpitävän hormonien tuotannon, koska tulkitsee liikasaannin niin, että kehon tarvitsee vähentää omaa tuotantoa)
• Erilaiset sairaudet, kuten maksasyöpä, eturauhassyöpä, munuaissairaudet ja sydänsairaudet
• Miesten rintarauhaset kasvavat (gynekomastia), koska osa testosteronista muuntuu estrogeeniksi
• Aluksi libidon voimistuminen, joka myöhemmin saattaa muuttua libidon heikkenemiseen, haluttomuuteen ja impotenssiin.
• Eturauhasen liikakasvu ja siittiöiden kato
• Verenpaineen kohoaminen ja kolesteroliarvojen huononeminen
• Diabeteksen riski kohoaa
• Pahanlaatuisen aknen mahdollisuus
• Kaljuuntuminen (myös naisilla)
• Aivosolujen tuhoutuminen ja aivojen verenkierron heikkeneminen, josta seuraa älyllisen suorituskyvyn heikkeneminen
• Ennen aikaisen kuoleman riski moninkertaistuu
• Hedelmättömyys lisääntyy
• Naisilla
  • kuukautishäiriöitä
  • äänen madaltuminen (pysyvä)
  • kaljuuntuminen, hiusten ohentuminen
  • klitoriksen liikakasvu
  • iho-ongelmia
  • rintojen pienentyminen
  • karvankasvu vartalolla lisääntyy
  • aggressiivisuus
  • kohdun surkastuminen

Kaiken lisäksi osa terveyshaitoista ja negatiivisista kehollisista vaikutuksista, joita steroidit saavat aikaiseksi, ovat peruuttamattomia. On hyvin vaikea ymmärtää kuinka pahasti kieroutunut ihmiskuva, maailmankuva ja käsitys elämän prioriteeteista on ihmisillä, joille suuremmat lihakset ovat niin tärkeät, että uhraavat näiden edessä toimintakykynsä, hedelmällisyytensä, yleisen terveystilansa, mielenterveytensä, älykkyytensä ja todennäköisesti lyhentävät elämänsä pituutta jopa kymmenillä vuosilla.

Steroideista on sanottu, että ne tekevät miehestä vielä enemmän miehen, samoin kuin naisesta enemmän miehen. Toisin sanoen naisille haittavaikutukset ovat vielä paljon pahempia ja ”luonnottomampia”. Tosin onko mies enemmän mies, kun hänen rintarauhasensa kasvavat, kivekset kutistuvat, siittiöiden määrä ja laatu sekä hedelmällisyys heikkenevät sekä impotenssi ja seksihalut vähenevät? Kehonrakennus yhdistettynä kaikkiin kyseisen ”kulttuurin” tekijöihin (mm. anaboliset steroidit) on sinulle oikea ratkaisu, jos mieskuvasi on luonnottoman lihaksikas mielenterveysongelmainen ja hedelmätön kasa massaa tai naisihanteesi on mieheltä näyttävä, matalasti honottava ja aggressiivisen teinipojan tavoin käyttäytyvä miltei yhtä iso kasa hedelmätöntä massaa.

Tässä vielä loppuun pikaisesti koottu ja hyvin vajavainen lista ennenaikaisesti kuolleista kehonrakentajista 2024-2025 vuosilta:

• Illia Golem, kuollut 36-vuotiaana, kuolinsyy sydänkohtaus, 2024
• Matheus Pavlak, kuollut 19-vuotiaana, kuolinsyy: sydänkohtaus, 2024
• Antonio Souza, sydänkohtaus kisalavalla, 2024
• Jose Mateus Correaia Silva, kuollut 28-vuotiaana, sydänkohtaus kesken harjoittelun, 2024
• Johanna Pérez, kuollut 35-vuotiaana, kuolinsyy ei tiedossa 2024
• Douglas Fruchey, kuollut 36-vuotiaana, kuolinsyy: yliannostus (Fentanyyli, Fluorofentanyyli, Metamfetamiini, kokaiini, MDMA), 2024
• Johannes Loima, kuollut 27-vuotiaana, kuolinsyy: itsemurha, 2024
• Lenny Persin, kuollut 60-vuotiaana sydänongelmien seurauksena, 2024
• Jodi Vance, kuollut vakavaan nestehukkaan kisan jälkeen 20-vuotiaana, 2025
• Park Seung-hyun, kuolinsyy: terveydelliset syyt, 2025

..10/11..